ポイント 免疫力UPに 抹茶+ナッツ+ドライフルーツ 抹茶にはカテキンが豊富に含まれているため、風邪予防にも効果的です。 抹茶とドライフルーツを合わせたり、餡子を入れて和風に仕上げてもアレンジがしやすい食材です。 材料 ・WE 米ミックス粉 1袋 ・アーモンドミルク(無糖) 50g ・くるみ 20g ・ドライフルーツ(レーズン、クランベリー、ブルーベリーなど) 20g ・はちみつ 小さじ1 ・抹茶 小さじ1/2 WE 米ミックス粉にアーモンドミルク、はちみつを混ぜ、砕いたくるみ、好みのドライフルーツを加えてさっと混ぜ、通常通りにレンジにかける。 写真のようにマーブルに作る場合は液体を混ぜた後、半分に抹茶を混ぜ、軽く生地を合わせることでマーブルに仕上がります。
