ポイント 心の疲れに バナナ+チョコレート+アーモンドミルク ・トリプトファンを多く含む為精神の安定やリラックス効果も期待できます。 ダークチョコレートを使用するのがおすすめです。生地との甘さの相性がよく作ることができます。 材料 ・WE 米ミックス粉 1袋 ・アーモンドミルク(無糖) 50g ・バナナ 1/2本(35g) ・ダークチョコレート 10g バナナは輪切りにしておき、チョコレートは小さめに砕いておく。 WE 米ミックス粉にアーモンドミルクを混ぜ、バナナとダークチョコレートを入れて通常通りにレンジにかける。
